
中山自考考到一半学不下去了如何解决?
1、创造适合学习的环境
参加自学考试的人群工薪族居多,平常上班忙,下班还要学习,难免会有倦意,即便你想起了要学习,也比较容易由于这个念头带来的附加劳动被劝退。
譬如说:打开电脑,倒好温水,翻开课本,备好笔记刚起来的念头就被这类琐事击退,恨不能立刻重新瘫回了沙发里
那样为了应对大伙的懒惰问题,最好可以将家塑造成很适合学习的环境!当然,假如时间比较多的状况下,去图书馆学习也是很好的。
在家专门开辟出雷打不动的学习空间,学习用具一应俱全,前一天结束学习后就将书本继续维持翻开的状况,以便随时可以迎接下一场学习
人只有在特定的地址做特定的事情,注意力才会集中,才能全身心地投入。
2、抓住想要学习的念头
要了解,大家学习过程中遇见的最大阻力,就是心态变化,间歇性踌躇满志,持续性混吃等死 总是是大部分人的真实写照。
大家一直在谋划美好将来,听到励志故事后,迅速进入打了鸡血的状况,浑身充满干劲,恨不能一口气列出十页A4纸的计划。
但当热血褪去又继续卧回沙发里,想起学习就浑身乏力,学习永远排在下一个事情,简直想把计划拖到天荒地老。
所以,一旦大家产生了我要学习! 的念头,就必须要准时付诸行动。
这个抓住,不是从床上爬起来然后列出一页计划就能的哦,而是要在计划的基础上,真的付诸实践的开始学习!
而当你真的开始学习了,就算一天,一页书,也会对你第二天的学习产生督促用途的~
只有当你有了学习念头后就能放上投入学习之中,才可以最大限度维持学习热情。
3、设置锚点
学习的另一个妨碍是 想不起 。
下班回家先吃个饭,吃完饭总要休息一下化化食,可是电视剧看完了一集还有一集,小说读完了一页还有一页
一晃眼到了睡觉时间,只能明天再重新开始。
这时,就需要为我们的学习设置一个锚点,让自己产生一个固定联想,在出了什么事情时,就要立刻去学习。
譬如在起身去接水喝水后就要学习了;譬如在上了卫生间后就要学习了;譬如在刷了碗筷后就要学习了;或者在看到家的相框时,就要去学习了。
假如想明确具体时间,定一个闹钟也是一个好方法。虽然如此的联想并不可以逼迫你立刻去学习,但也足够叫你不可以安心娱乐了。
4、拟定适合的奖励机制
通过用游戏来类比学习总结出的设置阶段性奖励勉励自己,从而让自己更乐意同意学习的办法早已数见不鲜。
事实上这个办法也的确非常有价值!阶段性的奖励即便不可以勉励你好好学习,也会叫你学习的心情变得愈加愉快,从而有更好的状况投入学习之中~
但给我们的奖励必须要慎重考虑。譬如奖励自己学习两个小时,刷一会抖音短视频,就大概导致下面的时间都在刷抖音短视频的状况。
所以假如我们的奖励手段是娱乐活动,则应该给自己设置一个固按期限,用闹钟等方法提醒自己,或安排在一天的学习结束之后再进行~
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