洪山区体育中考已经进行到第三天,全区33所中学的6306名考生在关山中学参加考试。昨天下午,在耐久跑中,一名考生因腿部抽筋暂停了测试,并申请缓考。按考试规定,该生当天包含室内项目在内的考试成绩全部作废,择日重考。洪山区教育局体卫艺指导室主任李海涛介绍,这是三天来第一个因身体缘由暂停考试的考生。
据介绍,腿部抽筋是什么原因包含:跑前没做筹备运动,自己的运动能力差,体力透支等。从现在的考试状况来看,这种现象极少。通常情况下,认真上了体育课的学生,大多数都能达到A等。李海涛觉得,伴随学生的体育训练时间得到保证,他们的身体素质正在渐渐增强。
李海涛介绍,耐久跑是体育中考中较艰苦的一项测试,男孩跑1000米,女孩跑800米。跑之前最容易做十几分钟的筹备活动,让身体微微发热,跑的过程中合理分配体力。体育中考期间要保证充足睡眠,心态放松,考试当天早上不要吃太油腻的食物,更不可以吃得太饱。