一个普通人只须身体健康和心理健康，就是全方位的健全的健康。然而，作为一个初中生，他们正是百事待学的时候，性格、习惯与思想都是在这一时期，通过学习与模仿其他人开始形成。习惯造就性格，性格决定命。因此中学时期，是一个相当要紧的打基础过程。
为了把这个基础打好，初中生除去身体健康和心理健康以外，还需要培养一个好的学习态度和办法，这既是为了做好学生的本分--搞好学习成绩，也是为了培养正确的思维模式和世界观。大家称之为初中生的第三大健康--学习健康。
对于初中生言，这三种健康，无论哪一种出现了问题，都是亚健康的体现。身体健康仅需营养跟得上，心理健康仅需有肯定的朋友，不过分的自闭症。对于学生而言，学习健康是最为困难的。
怎么样才能做到学习健康呢?
著名教育教学专家李学表示：学习成绩差是孩子的学习生病了，第一要进行科学的体检，找出病因。但事实上不少父母简单从孩子的分数上直接判断其好坏，数学差补数学，英语差补英语，在还没帮助孩子查出影响学习的真的病因，就开始为孩子请家教、报辅导班、买教辅病急乱投医一味的盲补，成绩却得不到提高。父母的盲目助学既浪费了孩子很多的时间，更容易引起孩子情绪的波动，导致恶性循环，甚至致使其成绩降低。因此父母在帮助孩子选择辅导方法前，必须要先对孩子的学习做一个科学的诊断。只有科学诊断出孩子的薄弱环节，有些放矢，精确学习，才能减轻孩子的学习负担，高效开心的学习!
两千多年前孔子说过：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。意思说，干一件事，了解它，知道它不如喜好它，喜好它不如乐在其中。好和乐就是想学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，感兴趣才会形成学习的主动性和积极性。
有了学习的积极性，还需要有正确的学习技巧和学习态度。一个好的学习态度应该包括以下几个方面：
1.课前预习
课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习，初步熟知课程内容，找到听课和理解的重点、难题、疑点，记下我们的困惑之处、薄弱环节，携带问题进课堂，以期在课堂学习中得以解决。
2.课堂学习
在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走，尽量使自己维持积极的听课状况，对于老师所讲的重点、难题、疑点要认真考虑，通过听讲来解决预习时提出的问题，深化对问题的理解。
3.课后复习
准时对听课内容进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的整体理解，降低遗忘。复习时应该注意复习的时间安排，依据有关研究，有效的复习时间安排是：
首次复习，学习结束后的5-10分钟。
第二次复习，当天晚些时候或第二天。
第三次复习，一星期左右。
第四次复习，一个月左右。
第五次复习，半年左右。
依据上面的办法进行复习，可以比较有效地对抗遗忘。
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