临近中考，考生和父母都在进行最后的冲刺和筹备。作为考生求学历程中的首次全市规模的升学统考，不少考生在中考的最后阶段难免会表现出紧张和焦虑的情绪。而部分父母由于不会采取适合的交流方法，一味给孩子施加重压，导致家庭矛盾的升级。针对这类问题，记者采访了心理专家，针对这一阶段不相同种类型学生表现出的心理疾病，心理专家提出了疏导对策。问题1部分成绩较好的考生在这个阶段很容易表现出不自信。出现这种问题的考生主如果平常性格比较内向，或者过去在某科考试中失利过，担忧悲剧重演考试拉分。对策：找个没人地方宣泄重压学大教育个性化研究院心理健康咨询师周婷丽建议，这种考生重点是树立自信心。第一要一定他们的优点和进步，过去某一科考得不好并不是将来会一直不好，人的一生有三道门：过去、目前、以后。人不可以总是活在过去，也不可以提前跳到将来，重点是活在目前。应告诫考生，备考阶段非常重要的是筹备考试，而不是担忧还没发生的将来。应挖掘我们的长项，以长项科目带动弱项，提高自信。还可适合找一些情绪疏解的方法。想发泄重压的时候，可以砸被子、枕头，宣泄一下。或找个没人的地方，或是火车路过的时候，把那些担忧的事情吼出来、喊出来。问题2一些考生平常成绩很好，但一想到中考就感觉重压非常大，怕考不好对不起爸爸妈妈，但自己平常确实非常努力，感觉自己做得再好也达不到爸爸妈妈的需要。对策：换种语气鼓励孩子考生第一应了解正确看待爸爸妈妈对我们的需要，理解爸爸妈妈之所以严格需要是期望自己以后能有更好的进步。对这种问题的考生，亲子交流非常重要。譬如以前父母会说我为了你花了这么多钱，投入这么多精力，你必须要对得起大家这种的话，这种话比较容易给孩子导致重压和困扰。这个时候，可以换种语气和说法，如大家烧钱是由于你是大家心爱的孩子，大家相信你诸这样类以勉励为主的话。父母降低一些指责的话语。问题3部分成绩中下等的考生，在这个阶段总会感觉自己根本考不上高中。一想到中考就感觉恐惧，整日惶惶不安。这时，他们开始变得非常焦虑。对策：正视焦虑取长补短周婷丽介绍，对这种考生第一应让他们做一个学习力的自我评估，剖析出什么科目是长项，什么是弱项，在安排冲刺的复习时间时，进行适合分配，什么科目提分的幅度大，可以多安排复习时间。在情绪疏导上，第一要告诉考生正视我们的焦虑情绪，之所以有这种情绪出现说明他们还是在乎考试的，焦虑是正常的情绪流露。但必须要把握一个度，太过焦虑就会乱了阵脚，影响复习的成效，应掌握将情绪调整到适度焦虑。问题4成绩在班上相对最差，不让人看好，自己在学习上找不到收获感，也就破罐子破摔自暴自弃，甚至产生舍弃中考、不想上学的情绪。这种考生可能对中考表现出无所谓的态度，但父母却十分焦虑，对孩子责骂加剧，致使家庭矛盾冲突升级。对策：父母帮孩子找自信周婷丽表示，能给这种考生最大帮助的就是父母。对这种学生，应帮助他们找到我们的长处和优点，重建自信。这个阶段的中学生心理成长特征表现为追求独立，不受其他人的指挥，在乎其他人对我们的评价和怎么看。假如父母还用以前对待小学生时一味说教的教育方法，或许会致使亲子交流上出现问题。父母可以把姿态放低，多花些时间陪陪孩子。建议天天给孩子记红账，记录下孩子天天的进步，让孩子感觉到爸爸妈妈的关爱。而对于一些父母与孩子矛盾比较紧急，以致双方没办法交流的家庭，建议借用专业咨询师的指导，父母和孩子一块心平气和地坐下来谈谈，剖析大家的家到底如何了，在专业人士的帮忙下讨论怎么样处置冲突矛盾。
