考试前烦了如何解决？1、烦躁是自尊和上进的表现，但不可以任由其泛滥。2、调整预期目的，减轻心理负担。3、生活有规律，烦躁时要安排适合的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。4、睡眠要充足。
考试前看不进书如何解决？1、调整预期目的，减轻心理负担。2、按重要程度的次序，排列出一个合理有序的复习进程。3、干脆闭着眼想复习过的重点。
临考失眠如何解决？1、失眠并不真的影响考试的发挥。2、不要过度夸大失眠所产生的消极影响，而是在考试前解除思想包袱。3、用手指头在肚皮上默写英语单词。
进考场前该如何做？1、不要想着自己还有多少内容还没复习。2、不要一个人一个人呆在一边。3、可以高强度的运动一两分钟，可以和同学们一块谈笑，可以大声地唱歌。由于嬉戏可以分散注意力，可以叫人心情愉快。4、除政史外不带任何书本。
一考试就感觉不对劲如何解决？1、心理紧张导致，是一种条件反射现象，并非真的的病理缘由。2、考试前、考试时不注意、不强化。3、自我暗示：其他人跟我一样。
自己觉得考砸一门如何解决？1、考试结束后，千万不要校对答案。2、考砸一门并不可以说明全砸了，或许是由于这科太难了。绝不可以殃及后面。3、你感觉难，其实其他人也是这种感觉，其他人也未必考得好。
碰到不会做的如何解决？1、跳过去，做很容易的题两三个，重树信心，然后再回头。2、假如整体都非常难，就采取拣破烂的方法，做一个是一个，或许最后会拣到不少分数。3、千万不要花费过多时间去抠。
瞬间失忆如何解决？1、不要荒乱，不要做无序搜索。2、擅长运用联想，或者暂时做一下简单的问题。3、跳过去，然后再回头。4、用手拧一下大腿或胳膊。
时间不够如何解决？1、目的合理：在保证正确率的状况下，能做多少是多少。2、合理选择：比较有把握和分值高的。3、考虑所要花费的时间。4、坚持最后一分钟。
老走神如何解决？1、克服焦虑，去除紧张。2、减少目的值，也不要过分自卑。3、假如在考试时，确实不可以控制走神的状况，也要竭力有意识的让自己有一两分钟的走神时间。4、擦点清凉油。
考试总想上卫生间如何解决？1、这是一种反射现象，重点要去除心里重压。2、考试前十几分钟去一趟卫生间，预备前再去一趟。3、有意识的调整坐姿，分散注意力。4、少喝点水也是需要注意的。
看到其他人提前交卷如何解决？1、阅卷老师不会给提前交卷的加分。2、加紧作业，加紧检查，直到自己觉得认可、没错误为止。3、觉得他们傻。
准考证在考试前掉了或者忘了如何解决？1、飞速找班主任或附近的领导、老师帮忙处置，到考场办公室出具考试证明。如此仍然可以顺利参加考试。2、不要呆在教室门口不知所措。
需要在考试前保证身体健康。1、不洗澡。2、遵守作息时间，保证睡眠。3、加大营养，但不可以忽然改变饮食。3、重视调节心理情况，保证心情畅快，一旦出现心理问题就应该准时调节。4、有病准时治疗。5、不要受同学精神情况不好的影响。
